Entrenamiento Cognitivo
Mindful Eating
Gran taller de CONVIDA + el vivido esta semana junto a M. Nieves Expósito, donde hemos podido adentrarnos en el marailloso mundo del Mindfulness. En este caso, llevado a la ''alimentación consciente'' (Mindful Eating) A continuación, les presentamos algunos de los...
¿Qué es la fragilidad? ¿Cómo podemos prevenirla?
En este vídeo Joel Reyes; TAFAD y Entrenador Personal del Proyecto CONVIDA nos explica qué es la fragilidad y cómo podemos prevenirla. https://www.youtube.com/watch?v=clyd-9nldEI&list=PLuqoo6J3P3GS5wYBd5wHA-lXHtH8IJDSx&index=6
Taller de Cocina Saludable con CONVIDA +
Convida+ se estrena con su primer taller presencial de Cocina Saludable en Tenerife gracias a la colaboración desinteresada del Restaurante Casa Basilio y su maravilloso equipo. Sin duda, una mañana en la que hemos podido aprender a aprovechar al máximo cada alimento,...
Voluntariado Corporativo con CaixaBank
Trabajadoras y trabajadores de CaixaBank han realizado voluntariado en Acufade junto a las personas participantes en el Proyecto CONVIDA. La Entidad Bancaria nos ha elegido para que, algunas de sus empleadas y empleados, dediquen parte de su tiempo libre, sus talentos...
Algunos consejos para mejorar la absorción del hierro.
En el siguiente vídeo, Javier Braun; Dietista-Nutricionista del Proyecto CONVIDA les presenta algunos consejos para mejorar la absorción del hierro. https://www.youtube.com/watch?v=HeagikQdMGk&list=PLuqoo6J3P3GS5wYBd5wHA-lXHtH8IJDSx&index=7
Los estiramientos en el ejercicio físico.
Joel Reyes; TAFAD y Entrenador Personal del Proyecto CONVIDA nos presenta este pequeño vídeo sobre los estiramientos en la práctica del ejercicio físico. https://www.youtube.com/watch?v=4mfROZ9Tf4I&list=PLuqoo6J3P3GS5wYBd5wHA-lXHtH8IJDSx&index=5
Memoria Anual 2024
A continuación, les presentamos nuestra Memoria Anual 2024. MEMORIA ANUAL 2024-CONVIDA_compressedDescarga
Acufade inaugura su 1º Centro de Entrenamiento CONVIDA
En el día de hoy, Acufade ha inaugurado su primer centro de entrenamiento dirigido a personas a partir de los 55 años, el Centro de Entrenamiento CONVIDA, ubicado en el municipio de La Matanza de Acentejo. Este espacio representa un recurso seguro y esencial que busca...
Puente de glúteo… ¿pies o pies cerca?
Lo primero que debemos saber es que el movimiento principal que se produce en este ejercicio es una extensión de cadera(empujamos el suelo con los pies y la cadera sube). Los principales músculos encargados de realizar dicha extensión son los glúteos y los...
Preguntas frecuentes
¿Dónde se realizan las actividades que ofrecemos?
Las sesiones de Entrenamiento Físico se llevan a cabo en nuestro Centro de Entrenamiento CONVIDA, un espacio especializado y adaptado para promover la actividad física segura y efectiva en personas adultas. Visítanos
¿Cuál es el perfil de las personas que participan?
Las personas que participan en CONVIDA comparten un perfil común:
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Tienen 55 años o más, y no presentan una situación de dependencia.
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Buscan envejecer de forma activa, saludable y autónoma.
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Están interesadas en mejorar su bienestar físico, cognitivo y emocional a través de actividades adaptadas.
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No presentan contraindicaciones médicas que impidan la realización de ejercicio físico moderado.
¿Qué tengo que hacer para participar en CONVIDA?
Puede contactar con nosotras a través del siguiente número de teléfono vía telefónica o WhatsApp: 636-351-179 o mediante correo electrónico: convida@acufade.org
Una vez que usted contacte con nosotras, le facilitaremos una cita para conocernos mejor y explicarle los servicios que ofrecemos.
¿Qué frecuencia y duración tienen las actividades?
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Entrenamiento físico:Cada sesión tiene una duración de 45 minutos. Las personas asociadas pueden elegir entre modalidad individual o en minigrupo, y asistir 1, 2 o 3 veces por semana, según sus necesidades y objetivos.
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Talleres de entrenamiento de memoria:Se realizan en grupos reducidos de 4 a 7 personas, una vez a la semana, de lunes a viernes en horario de mañana. Cada sesión tiene una duración de 60 minutos.
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Consultas, valoraciones y seguimiento nutricional:Generalmente se realizan una vez al mes, con una duración aproximada de 60 a 90 minutos por sesión, adaptándose a cada persona participante del Proyecto CONVIDA.
¿Dónde están ubicadas las instalaciones? ¿Cómo llegar?
Sede CONVIDA
Centro de Entrenamiento CONVIDA
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Tenerife
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