Con motivo de la conmemoración del Día Mundial de la Salud, los días 23 y 29 de abril, hemos celebrado una nueva actividad dentro del Programa »Convidando Salud», reafirmando nuestro compromiso con una visión integral del bienestar.
La actividad, titulada “Salud y Emociones: un viaje hacia el autodescubrimiento”, fue guiada por Loly Oliva, psicóloga de ACUFADE, quien ofreció dos talleres teórico-prácticos centrados en la importancia de conocer, identificar y gestionar nuestras emociones como parte fundamental de nuestro bienestar.
Durante estos talleres, exploramos cómo las emociones influyen en nuestra vida cotidiana, en nuestras relaciones y en nuestro bienestar general. Se brindaron herramientas prácticas para reconocer lo que sentimos, comprender el origen de esas emociones y aprender a expresarlas de forma saludable.
Fueron dos espacios de reflexión, participación y aprendizaje emocional, donde las personas asistentes pudieron compartir experiencias, sentirse escuchadas y comenzar un proceso de autoconocimiento en un entorno seguro y respetuoso.
Desde CONVIDA, creemos firmemente que cuidar de nuestra salud emocional es tan importante como cuidar de nuestro cuerpo, y por eso seguiremos impulsando actividades que promuevan una vida más consciente, equilibrada y plena.
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