El pasado jueves, un grupo de personas participantes del Proyecto CONVIDA visitaron las instalaciones del Centro Acufade La Orotava, donde se vivió una jornada muy especial, compartiendo una mañana repleta de convivencia, aprendizajes saludables y actividades para el bienestar.
Durante el encuentro, tuvimos la oportunidad de dar a conocer el trabajo que realizamos desde el Proyecto CONVIDA, una iniciativa que apuesta por el cuidado integral de la salud a través de la participación activa, el acompañamiento comunitario y la promoción de hábitos de vida saludables.
Uno de los momentos clave de la jornada fue la charla sobre nutrición, en la que se abordó de forma cercana la importancia de llevar una alimentación equilibrada. Se explicó la frecuencia recomendada para el consumo de diferentes grupos de alimentos, haciendo especial hincapié en reducir los productos ultraprocesados y aumentar la presencia de alimentos frescos y naturales en el día a día.
Después de la teoría, ¡pasamos a la práctica! Todas y todos nos pusimos manos a la obra para preparar unas coloridas brochetas de frutas, tan deliciosas como saludables, que disfrutamos en un ambiente de colaboración y alegría.
La mañana continuó con una sesión de gimnasia, ideal para activar el cuerpo y fomentar la movilidad, y terminó con una divertidísima y estimulante sesión de musicoterapia, que nos dejó con sonrisas, energía renovada y el corazón lleno.
Este tipo de encuentros nos recuerdan la importancia de los espacios compartidos, la salud integral y el valor de aprender juntas. Desde el Proyecto CONVIDA agradecemos al Centro Acufade La Orotava por su acogida y por seguir construyendo comunidad desde el cuidado mutuo.
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