El pasado 30 de junio, tuvimos el placer de contar con Loly Oliva; psicóloga del equipo de Acufade, quien impartió un Taller Formativo centrado en la relación entre las estaciones del año y nuestras emociones. La actividad, dirigida a personas usuarias de CONVIDA; Proyecto de Acción Social de Acufade, ofreció un espacio de reflexión y aprendizaje sobre cómo los cambios estacionales pueden influir en nuestro estado emocional y bienestar psicológico.
Durante este taller pudimos conocer los efectos que tienen factores como la luz, la temperatura o la duración del día en nuestro estado de ánimo, niveles de energía y comportamiento y, descubrir herramientas y estrategias para identificar estos cambios que pueden surgir con la llegada de cada estación además de aprender a gestionarlos de manera saludable.
Comentarios recientes