Ponte al día
Algunos consejos para mejorar la absorción del hierro.
En el siguiente vídeo, Javier Braun; Dietista-Nutricionista del Proyecto CONVIDA les presenta algunos consejos para mejorar la absorción del hierro. https://www.youtube.com/watch?v=HeagikQdMGk&list=PLuqoo6J3P3GS5wYBd5wHA-lXHtH8IJDSx&index=7
Los estiramientos en el ejercicio físico.
Joel Reyes; TAFAD y Entrenador Personal del Proyecto CONVIDA nos presenta este pequeño vídeo sobre los estiramientos en la práctica del ejercicio físico. https://www.youtube.com/watch?v=4mfROZ9Tf4I&list=PLuqoo6J3P3GS5wYBd5wHA-lXHtH8IJDSx&index=5
CONVIDA viaja hasta Eslovenia
Nuestro equipo se desplaza hasta Liubliana para reunirse con nuestros/as partners. CONVIDA ha sido aprobado en la convocatoria de Erasmus+, lo que nos permitirá desarrollar CONVIDA + junto al equipo del Instituto Gerontológico Antona Trstenjaka ubicado en Liubliana,...
Calambres en práctica deportiva.
A continuación, le facilitamos un pequeño vídeo realizado por Javier Braun; Dietista-Nutricionista del Proyecto CONVIDA sobre los calambres en la práctica deportiva. https://www.youtube.com/watch?v=SjvWNmOEjm4&list=PLuqoo6J3P3GS5wYBd5wHA-lXHtH8IJDSx
La Unidad de Prevención-Envejecimiento Saludable de Acufade como Sede de CONVIDA.
Hoy hemos inaugurado la Unidad de Prevención-Envejecimiento Saludable de Acufade y Sede de CONVIDA; un espacio cedido por el Ayuntamiento de La Matanza de Acentejo y equipado gracias al Premio Valor Social 2021, otorgado por la Fundación Cepsa. Esta Unidad servirá...
Jornadas Erasmus+.
Acufade se presenta en Granada donde se celebran las Jornadas de Apoyo para para proyectos aprobados en la Convocatoria del Programa de Erasmus+. Desde la Entidad estamos muy orgullosas de que CONVIDA sea uno de los 69 proyectos aprobados. CONVIDA+ es el primer...
Acufade inaugura su 1º Centro de Entrenamiento CONVIDA
En el día de hoy, Acufade ha inaugurado su primer centro de entrenamiento dirigido a personas a partir de los 55 años, el Centro de Entrenamiento CONVIDA, ubicado en el municipio de La Matanza de Acentejo. Este espacio representa un recurso seguro y esencial que busca...
Puente de glúteo… ¿pies o pies cerca?
Lo primero que debemos saber es que el movimiento principal que se produce en este ejercicio es una extensión de cadera(empujamos el suelo con los pies y la cadera sube). Los principales músculos encargados de realizar dicha extensión son los glúteos y los...
¿Cuántos pasos se recomiendan en las personas adultas mayores?
Seguramente hayas leído o escuchado que para ''mantenernos en forma'' hay que realizar entre 10.000 y 12.000 pasos al día. ¿ Y en personas mayores?, ¿utilizaremos la misma referencia? En un estudio realizado con 16.741 mujeres con una edad promedio de 72 años, se...
Más vistos
Preguntas frecuentes
¿Dónde se realizan las actividades que ofrecemos?
Las sesiones de Entrenamiento Físico se llevan a cabo en nuestro Centro de Entrenamiento CONVIDA, un espacio especializado y adaptado para promover la actividad física segura y efectiva en personas adultas. Visítanos
¿Cuál es el perfil de las personas que participan?
Las personas que participan en CONVIDA comparten un perfil común:
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Tienen 55 años o más, y no presentan una situación de dependencia.
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Buscan envejecer de forma activa, saludable y autónoma.
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Están interesadas en mejorar su bienestar físico, cognitivo y emocional a través de actividades adaptadas.
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No presentan contraindicaciones médicas que impidan la realización de ejercicio físico moderado.
¿Qué tengo que hacer para participar en CONVIDA?
Puede contactar con nosotras a través del siguiente número de teléfono vía telefónica o WhatsApp: 636-351-179 o mediante correo electrónico: convida@acufade.org
Una vez que usted contacte con nosotras, le facilitaremos una cita para conocernos mejor y explicarle los servicios que ofrecemos.
¿Qué frecuencia y duración tienen las actividades?
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Entrenamiento físico:Cada sesión tiene una duración de 45 minutos. Las personas asociadas pueden elegir entre modalidad individual o en minigrupo, y asistir 1, 2 o 3 veces por semana, según sus necesidades y objetivos.
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Talleres de entrenamiento de memoria:Se realizan en grupos reducidos de 4 a 7 personas, una vez a la semana, de lunes a viernes en horario de mañana. Cada sesión tiene una duración de 60 minutos.
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Consultas, valoraciones y seguimiento nutricional:Generalmente se realizan una vez al mes, con una duración aproximada de 60 a 90 minutos por sesión, adaptándose a cada persona participante del Proyecto CONVIDA.
¿Dónde están ubicadas las instalaciones? ¿Cómo llegar?
Sede CONVIDA
Centro de Entrenamiento CONVIDA
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